毎日1杯の青汁

伊藤園の毎日1杯の青汁シリーズには大きく分けて4種類あり、紙パックに入ったモノ、無糖、粉末タイプ、乳酸菌が入った毎日1杯いきいき元気青汁の4種類があります。

今回ご紹介するのは上の画像にもある、一番スタンダードな1本200mlの紙パックに入ったタイプになります。

賞味期限は9ヶ月で1本あたり100円がメーカー希望価格ですが、楽天市場だと24本セットが約1400円(送料別)で売られているので1本あたりのコストはもう少し安くなります。


野菜ジュースのように紙パックに入っているので外出先でも飲めますし、粉末タイプのように水に溶かす手間がかからないので楽に野菜不足を補える商品になります。

「えっ? じゃあ野菜ジュースでも良くね?」と思ったあなたは甘いです!野菜ジュースは甘みのあるフルーツ、野菜をメインで使ってるので糖質が高いから太りやすいんですよ(;´Д`)

詳しくは前に記事で書いてるので読んでくださいね青汁と野菜ジュースの違い分からない人へどっちがおすすめ?


大輔あせ

野菜ジュースのような感覚で青汁を紙パックで飲めるのは手軽で良いですね~
スティックタイプで持ち運べる粉末青汁もありますが、職場で作るのを上司や先輩にみられたら冷やかされそうですし。

鈴木トモコ

たしかに紙パックなのは良いわよね~パッケージも良く見ないと青汁って気付かないだろうから、職場のランチで飲んでも周囲の人にバレない可能性が高いし。

高橋忠告

いっけんすると画期的な商品に見えるんだけど、砂糖が多く入ってるからカロリーが高いから健康のために飲むって観点からみるとう~ん…って気がするわ。

伊藤園毎日1杯の青汁の成分

栄養成分 紙パック1本(200mlあたり)

・エネルギー 52kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 9.8g
・糖質 9.8g
・食物繊維 1.4g
・カルシウム 110mg
・鉄 0.2~1.2mg
・カリウム 113mg
・亜鉛 1.2mg
・ビタミンE 24mg
・葉酸 0.5~37μg
・ビタミンK 49μg
・食塩相当量 0~0.03g
・カフェイン 2.5mg



パッと見て私が思ったのはカロリーがめちゃくちゃ高いと言うことです。

ふつう青汁って1杯あたり15kcal以下の商品が多く、ダイエットを目的としてるタイプは9kcal以下のモノもあるくらいですから。52カロリーと言うのはあまりにも多すぎます。

カロリーが高い理由は原材料の砂糖?

「なんでこんなにカロリーが高いんだろうか?」と思い原材料を調べてみると
豆乳、糖類(砂糖、黒糖蜜)、大麦若葉粉末、ケール汁、ブロッコリー汁、緑茶粉末、寒天、亜鉛酵母、増粘多糖類、コーラルカルシウム、ビタミンEであることが分かりました。

ちなみに大麦若葉粉、ケール汁、緑茶粉末は国産でブロッコリー汁は日本とメキシコ産、大豆はアメリカとカナダ産です。


「あ~なるほど、砂糖が入ってるからカロリーが高いのか」

砂糖いれたら青汁の苦味、まずさが薄くなるので美味しく飲むことができますが、それだったら果糖が多い野菜ジュースと変わらない気がするのですが…健康のために飲むのに砂糖入りってどうなんでしょうね(;´Д`)


大輔あせ

苦い青汁を砂糖を入れずに少しでも飲みやすくしようと各メーカーがんばってるのに、ふつうに入れるのがある意味すごいな…

トモコ汗

しかも原材料の2番目に書いてるってことは、豆乳の次に砂糖が多いってことになるよね。こういうのを気にしない人はいいんだろうけど私は気になるな。

高橋忠告

健康志向の青汁は砂糖は当然使ってないし国産野菜、無農薬、無添加と徹底してるもんね。そう言うモノを飲み慣れてる人からするとビックリするかもしれないわ。
ただ持ち運びやすいし、シーンを選ばずに飲めるってのはかなりの強みだと思うけどね。それに伊藤園もちゃんと分かってて無糖タイプも売ってるし。

口コミ評判レビュー

男性購入者男性購入者

味は薄いですが会社に持参して合間で飲めるのが便利ですね。冷たくしなくても常温で問題なく飲めますよ。

女性購入者女性購入者

青汁というよりも豆乳って感じの味です。パッケージのところに書いてる原材料表示をみたら豆乳、砂糖とか書いてるので、薄い豆乳と思って飲んだ方が良いですね。

女性購入者女性購入者

大手メーカーの伊藤園ということで安心して飲むことができます。青汁とは思えないほど甘いので、これなら私でも続けられそうです。

女性購入者女性購入者

豆乳と青汁が両方同時に取れるので手軽です。味も甘くて飲みやすいので美味しく飲めますし、子供に飲ませてもおいしそうにのみます。

男性購入者男性購入者

豆乳でもなく、青汁でもなくって感じの薄い味の商品です。あっさりすぎて物足りませんでした。個人的にはふつうの粉末タイプの青汁を豆乳でわって飲む方が美味しくて好きですね。

女性購入者女性購入者

砂糖が入ってるせいで甘すぎるように感じました。青汁は健康食品なので大丈夫だと思いますが、ジュースみたいにたくさん砂糖が入ってたら困りますね。さすがにそれはないと思いますけど…

男性購入者男性購入者

効果があるのかサッパリ分かりませんが、青汁という言葉を信じて家族で飲んでいます。健康に良い効能があることを信じてます。

糖類が多いのでダイエット中の方は要注意

甘くておいしいのはウレシイのですが、そのぶん砂糖が多いです(ふつうの青汁にはそもそもサトウは入ってないことが多いのですが…)

1本あたり52kcalとふつうの青汁の3~4倍以上と高いですし、糖質が多くても良いなら野菜ジュースを飲めば良いので、健康のために飲もうと言う人には正直おススメは出来ません。


そうは言っても伊藤園の毎日1杯の青汁は、名前のとおりアオジルなので野菜ジュースを飲むよりは健康的と言えます。

私は健康のために飲んでるので国産、無添加、無農薬などにこだわりますし、砂糖を使ってる青汁は飲みたくありません(野菜ジュースもです)

ただ一般的には細かいことはどうでも良いと言う人もいますし、紙パックなので出先で飲みやすいと言うのは大きな強みなので、青汁初心者の方は試しに飲んでみると良いでしょう、1本100円ならジュースよりも安いので^^

私が愛用してるステラの贅沢青汁の口コミ評価評判や感想の記事も読んでくださいね♪