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健康によい青汁ってデメリットや副作用はあるの?

毎日飲むモノなので青汁が初めてという方はこのような心配を持つかもしれません。体に入れるモノなのでお腹を壊してもイヤですもんね(;^ω^)

「青汁はパーフェクトフードなので副作用はありません!」と言いたいところですが、薬と同じアオジルも副作用、飲んだらいけない人がいるんですよね(汗)


1.ワルファリンを服用してる人
2.青汁にアレルギーがある人
3.赤ちゃん

これらの人は青汁を飲まない方が良いです。


ちなみにワーファリンというのは血栓(けっせん)が出来るのを防ぐための抗凝固薬で、分かりやすく言うとこのクスリで飲むことで血液がサラサラになります。

脳梗塞(のうこうそく)心筋梗塞(しんきんこうそく)心房細動(しんぼうさいどう)の治療や予防でワルファリンを飲んでる方は青汁を飲まないようにしてください。青汁に多く含まれてるビタミンKがワーファリンの効果を半減させてしまうので(汗)

もっと言いますと病気の治療のために薬を服用してる人は医者に確認を取った方が安心安全です。ほとんどの病気では食事制限などはありませんが、薬によっては副作用がでる恐れもありますので。


大輔はてな

高橋先生、青汁を飲んだらダメな人っているんですか? 健康に良さそうなので特に問題はないように感じますが、体に入れるものなので一応きいておきたいです。

高橋先生

ほとんどの人は飲んでも大丈夫だけど、脳梗塞の治療などでワルファリンを服用中、青汁の原材料にアレルギーがある人、それと赤ちゃんには飲ませない方がイイわね~


鈴木大輔

なるほど、ワーファリンは飲んでないし、青汁にアレルギーもないから特に問題なさそうですね~


鈴木トモコ

うちの子供は小学生だから赤ちゃんに飲ませることもないし、子供に青汁を飲ませてるって口コミもよく見かけるから大丈夫だと思うわ。

飲み過ぎ注意

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ダイエット、むくみ、アンチエイジング、デトックス、便秘、貧血については多くの女性が悩みを抱えています。

青汁は食物繊維がほうふで、お通じが良くなるので便秘気味の女性には嬉しいのですが、飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります。

特に最初は身体が慣れてないせいもあって、効果テキメンと言うこともありますのでガブ飲みは良くないです。青汁によって1日これくらいと摂取量が決まってますので、飲みすぎないようにしてください。

だいたいの商品は1日1杯ですが、モノによっては1日2~3杯ということもありますので、よく確認してから飲むようにしましょうね^^


また青汁にアレルギーがある人も飲まない方が良いです。

食品アレルギーは卵、牛乳、小麦、甲殻類(カニやエビなど)、果物、ソバなどありますが、人によって鶏卵はダメだけど他はOKとか、カニを食べたらじんましんが出るけど他のモノは大丈夫と言う人もいます。

なので卵、牛乳、小麦などにアレルギーがあっても、青汁は大丈夫ということがあります^^

青汁にアレルギーがある人は少ないのですが、ごくたまにいるので飲んでみて異常を感じたら飲むのを止めた方が良いですね~

ちなみに私の場合はお腹を壊すってこともなかったし、アレルギー反応も出ませんでした。なのでそこまで心配することはないですよ^^


大輔はてな

青汁が健康に良いからって飲み過ぎたらダメなんですね。体に良いからってガブガブ飲んだらよくないのか~

高橋先生

青汁に限らずだけど、他の食品もたくさん食べたら良いってものじゃないのよ。ちゃんと1日あたりの量を守って飲むようにしないと薬だって良くないでしょ? それと同じでアオジルも決められた量を飲むようにしてね。


トモコバンザイ

わたしは青汁アレルギーはないし、小学生の子供が卵アレルギーがあるけど青汁は大丈夫みたいです♪


高橋はげます

卵、牛乳、小麦などのアレルギーと青汁アレルギーはまた違うから
飲んでみて異常を感じたら止めるようにすれば大丈夫よ。

赤ちゃんに飲ませたらダメ

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健康によい青汁を赤ちゃんに飲ませたいというママさんもいますが離乳食をはじめてない場合は飲ませないほうが良いです。

赤ちゃんにはミルク、母乳がイチバンなので、青汁は離乳食が始まってからにしましょう。栄養価という意味でもそうですが、母乳をあげることで子供は愛情を感じられますし、安心感も得られますので^^

なぜなら青汁は栄養満点なだけに消化が大変で、内蔵の機能がまだ発達しきってない赤ちゃんの胃や肝臓に負担をかけるからです、ようするに消化しきれないってことですね~

また1歳以下の赤ん坊に青汁をあげる場合、甘くしようと思ってはちみつを入れてしまうと、はちみつに含まれているボツリヌス菌のせいで感染症を起こす恐れがあるので注意です。

これは青汁に限らず、どの飲み物にたいしてでもハチミツを1歳未満の子供にあげたらダメなので注意するようにしてくださいね。


ちなみにですが赤ちゃんや幼児に飲ませても大丈夫と書いてるサイトもありますが個人的にはどうかな~と思いますね(汗)

実際、わたしが毎日飲んでるステラの贅沢青汁の裏をみると乳幼児、小児は飲まないようにと書いてます。

商品によっては注意書きがないモノもありますが、わざわざ青汁を飲ませる必要はないのでは? と思ってしまいますね(;^ω^)

赤ちゃんにはミルク、母乳を飲ませたら良いですし、子供の頃から青汁に頼ると野菜を食べなくなります。そうなると大きくなった時にこまるので、今のうちから好き嫌いをなくす努力をしないと子供がかわいそうですよ(汗)


1.ワーファリンを服用していない
2.青汁アレルギーがない
3.小学生以上



1~3を満たす人で、さいきん太ってきた、便秘、むくみ、肌あれ、野菜不足、高血圧、コレステロール、高血糖、貧血などで悩んでるなら青汁を飲むことを検討してください^^

あなたが健康体でまったくもって不安がない状態ならわざわざ飲む必要はありません。あくまでも美容、健康のために飲むモノですから。

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