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青汁を飲んだら毛が生えてくるのか?

ウワサか真実かどちらなのでしょうか?

結論からいいますと育毛剤を使ってもニョキニョキ髪が生えてこないように、青汁を飲めばハゲが治ると言うモノではありません。そんなに簡単に治療できるならAGAで悩む人もいませんし、育毛剤、発毛剤が売れるわけないので(;^ω^)

しかし青汁を飲むことで薄毛対策となる栄養素であるビタミンA、C、E、B群、亜鉛をガッツリ取ることが出来ます。なのでまったく効果がないとも言えません^^


・ビタミンA 新陳代謝をうながし頭皮のフケやかゆみを防ぐ
・ビタミンC 頭皮環境を正常にしてタンパク質の合成をたすける
・ビタミンE 頭皮の血行を良くし髪の成長をたすける
・ビタミンB群 皮脂の分泌をおさえて育毛を促進させる
・亜鉛 脱毛しにくい強い髪を作る



これらを青汁で取ることができるので発毛を助ける効果効能があります!

髪のもとになるタンパク質は肉、魚、卵、大豆、納豆、豆腐などに多くふくまれますが、ビタミンは緑黄色野菜をたっぷり食べる必要があるので取るのが難しいんですよ(汗)

肉や魚はメインで食べるのでタンパク質が不足することはありませんが、野菜は意識して食べないと不足しがちなので、青汁でサクッと取るのが楽です^^


大輔あせ

さいきん髪を洗うと毛が抜ける量がおおい気がする…40代になったしハゲが心配な年ごろになってきたな。

高橋はげます

髪をつくるタンパク質はお肉、魚、卵、大豆などにたくさん入ってるから不足することは少ないけど、ビタミンは野菜にいっぱい含まれてるけどサラダを嫌いな人が多いから不足する人が多いのよね…

トモコむっ

大輔はサラダが嫌いだから野菜不足になりがちなのよ、晩ごはんで出してもいつも残すんだから、ちゃんと食べなさいよ!

大輔あせ

野菜は美味しくないから苦手なんだよな。肉、魚、卵、豆腐とかは好きだからたくさん食べるんだけどな。

高橋先生

野菜不足解消には青汁が手軽でカンタンだから、毎日飲み続けると薄毛対策にもイイわよ~

育毛、発毛に効果的な食品は?

ハゲ、薄毛、AGAで悩んでる人に効果がある食品について書きます。

ちなみに先ほども書いたとおりタンパク質、ビタミンA、C、E、B群、亜鉛が重要になりますが、タンパク質は肉、魚、タマゴなどよく食べる食品なので、ビタミンと亜鉛について書きますね~


【ビタミンAが多く含まれる食品】
レバー、うなぎやアンコウの肝、ほたるいか、あなご、しそ、モロヘイヤ、ニンジン、のり、とうがらし、フォアグラ

【ビタミンCが多く含まれる食品】
ピーマン、ゆず、パセリ、めんたいこ、ゴーヤ、ブロッコリー、柿、レモン、のり、抹茶、わかめ

【ビタミンEが多く含まれる食品】
すじこ、キャビア、いくら、あゆ、たらこ、いわし、明太子、タイ、うなぎ、アーモンド、とうがらし、せん茶の茶葉

【ビタミンB群が多く含まれる食品】
玄米、納豆、うなぎ、マグロ、かつお、さんま、バナナ、レバー、牛乳、あさり、落花生、ほうれん草、にしん

【亜鉛が多く含まれる食品】
カキ、レバー、ほや、牛肉、タマゴ、タラバガニ、ローストビーフ、チーズ、煮干し、ごま


アレコレありすぎてわけわからないですよね(汗)

メモを片手に買い物しないとわけが分からなくなりなりますし、たま~になら出来ますが、毎日継続しないといけないので大変すぎてやってられません(;^ω^)

こう言うのがオールインワンで入ってる食品があるなら、そっちを取った方が個人的には楽かな~と思いますし、コストを考えたらそっちの方が安くつきそうです。

青汁は育毛剤ではないが効果はある

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先ほど書いたとおり野菜には育毛に効果があるビタミン、ミネラルが多くふくまれるので、野菜をたくさん食べても良いですし、私のように苦手な人は青汁でもよいかと^^

ちなみに青汁じゃなくても野菜ジュースで良い気がしますが青汁と野菜ジュースの違い分からない人へでも書いた通り、ヤサイジュースは糖質が多くふくまれていたり、1日350gの野菜とか書いてるわりに栄養素が少なかったりします。

なのでヤサイ不足解消には野菜ジュースではなくサラダをガンガン食べるか青汁を飲むようにしましょう!

ちなみにビタミンは調理すると溶けだして摂取量が減るモノがあります、なのでサラダのように生で食べるか、アオジルのように生の野菜から搾りだすモノがおススメです^^


また髪を作るためにはタンパク質が必要になりますが、食事をすると血糖値があがり、血液中の糖とタンパク質が結びついて糖化という現象がおきます。

糖化すると髪の毛に回すためのタンパク質が少なくなるので、たんぱく質をちゃんと取ってるつもりなのに薄毛になってしまうんですよね(汗)

青汁は血糖値を下げる効能や糖尿病に効果ありでも書いた通り、青汁におおく含まれる食物繊維は血糖値を下げてくれます。

また食物センイには便秘解消、ダイエット効果もありますし、発毛に必要なタンパク質の吸収もよくしてくれるので、野菜やアオジルで積極的に食物繊維を取りましょう^^


大輔バンザイ

青汁は薄毛やハゲで悩む40代男性のおれにピッタリの飲み物だな~ステラの贅沢青汁なら飲みやすいから毎日続けられるし。

高橋忠告

たしかに抜け毛が少なくなったり、髪が生えてきたって人もいるけど魔法のクスリじゃないんだから過度な期待はダメよ~

ただ青汁を飲むようにするとジャンクフードの食べすぎや、生活習慣の乱れにストップがかかるから、コレを期に飲んでみるのも良いわね。

トモコバンザイ

薄毛の悩みにかぎらず高血圧、コレステロール、高血糖など健康にも良いから青汁は飲んで損はしないですよね!

「これが飲めなきゃ、青汁はあきらめろ!」地球上で1番飲みやすい青汁はコレ!

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苦い青汁だと毎日続けられないので効果が出ません。健康のため、美容のため、ダイエットのために青汁を飲むなら飲み続けれるモノを選ぶ必要があります。

いまあなたが真剣に青汁を飲もうとお考えであるならば、粒タイプでサプリメントのように飲みやすいステラの贅沢青汁があります。その飲みやすさにビックリしますよ^^

これが飲めないなら他メーカーの商品も飲めないでしょう、残念ですが青汁を飲むことをあきらめてください…

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