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たま~にですが青白を飲んでも効果がないという人がいます。

これはなぜかと言いますと青汁の効果がないと言うより、それ以外の食べ物が悪い、つまり食生活の乱れが原因であることが多いです(汗)


どう言うことかといますとジャンクフード、スナック菓子のように、体に悪い物をたくさん食べている状態で、青白を飲んでいても相殺しきれないわけです。

青白飲むことでプラスにはなってるんですけど、ジャンクフードやお菓子などのマイナスが大き過ぎて、相殺しきれないから効果を実感できないわけです(汗)


・食生活の乱れあり+青汁なし マイナス50点
・食生活の乱れあり+青汁あり マイナス10点
・食生活の乱れなし+青汁あり プラス50点



イメージとしてはこのような感じになりますね~

たしかに「スーパーやドラッグストアの安い青汁って効果ある?ない?」で書いた、安いけど農薬、添加物をいっぱい使ってるような青汁は、逆に身体に悪そうな感じもしますが、国産の野菜で作られた無農薬、無添加の青汁なら体に良いし効果も感じられますので^^

ただ青汁は魔法の薬ではなく、あくまでも健康を補助する食品なので、飲み続けることで効果を実感したいのであれば、食生活の乱れも同時に改善していきましょうね~


大輔あせ

なるほど~言われたらたしかにって感じですね。

いくら青汁を飲んでたとしても暴飲暴食をしてたら、マイナス分を帳消しにできないですもんね…

高橋忠告

青汁を飲んでるけど効果なしって言う人の多くは
「野菜の栄養素を青汁でとってるからヤサイは食べなくてもいいか。」
「青汁を飲んでるからジャンクフード、お菓子、脂っこいモノを食べても平気だろう。」

みたいな感じで自分に甘くなってることが多いわね…
これだと青汁だけではダメージを吸収しきれないから効果がないと感じるわけね。

青汁は飲んでもすぐに効果は出ない

例えば風邪薬は飲んだら30~60分で効果が出始めますが、青汁の場合は最低でも1ヶ月、できたら3ヶ月は継続して飲んで欲しいですよね。ココを理解できてないから「飲んでも効果が出ない!」とか言うわけです(;^ω^)

これはなぜかと言うと、人間というのは新しい細胞ができたら古い細胞が死んで入れ替わるように出来ています、これを新陳代謝(しんちんたいしゃ)と言い、肌の場合はターンオーバーというので聞いたことがあるかもしれませんね。

体の新陳代謝の周期は20代だと以下のようになります。

・胃腸 5日
・肌 28日
・筋肉 60日
・肝臓 60日
・骨 90日



上に書いたのは20代での話ですが、個人差があるのでバラツキがあるのと、30、40、50代と年を重ねるごとに新陳代謝の周期は長くなってきます。例えばお肌の新陳代謝の場合、10代は20日、20代は28日、30代は40日、40代は50日、50代は75日、60代は100日となります。

胃腸の場合は20代の場合、5日で新陳代謝が行われるので青汁を飲んだときの効果が出やすいのですが、年齢が上がれば上がるほど効果を実感するのは先になります。

これがお肌になると新陳代謝が20代でも28日、50代だと75日になるので、青汁での効果を実感するなら最低でも1ヶ月、できたら3ヶ月以上は飲み続けて欲しいところです。


3ヶ月以上飲み続けて効果がなかった場合は自分の体に合わなかった、商品自体がイマイチだったと言うことが体感レベルで分かります。それを少しの期間だけ飲んで効果がないというのは判断が早すぎるかな~と感じます(;^ω^)

気持ちは分かるんですけどね~本当に効果があるのか怪しいというのは私自身もありましたから。でも健康食品に限らず、ダイエットなどもそうですが、継続しないと効果がでないんですよね、結局。

短期的に効果を感じたいという気持ちは分かりますが、青汁に限らずどんな健康食品でも続けないと効果は出ません。短期間でアレコレ試し続けても、どれも効果が出ないということになりますので注意してくださいね。

トモコ左汗

私もそうだったんですけど青汁を飲み始める人ってどこかしら体が悪いはずなんですよね。

パーフェクトな健康体だったら、そもそもあおじるを飲もうって思わないですから。

つまり食生活の乱れがあったり、運動不足があるはずなんですよ(汗)
だとすると青汁だけだとプラスマイナス0で改善されない可能性がある=効果なしと感じる可能性がありますよね。

高橋先生

そうなのよ、だからこそ青汁を飲んで日頃のマイナス分をカバーしつつ
食生活を見直したり、ウォーキングみたいな軽い運動でも良いから取り入れて欲しいわ。

私たちって青汁がホントに効果があるかどうかの実験をしてるわけじゃなくて、健康になるために飲んでるんだから、結果的に身体が良くなれば良いわけだし。

大輔バンザイ

たしかに健康になれば青汁の効果なのか、食生活の見直し、運動不足の解消のおかげなのかはどうでも良いですもんね~

これからも毎日飲み続けて健康な体をキープしていきます!

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